全阻力练习简称TRX，中文称为全阻力训练。它是一种新型的锻炼方式，可以全方位锻炼身体肌肉。这种训练辅以TRX悬…
记者：年(实习)导演：柴君雅徐诗丽 双手抓住把手，眼睛看着绳子顶端，双脚向前一步托住胸腹部成一条直线，借助背部…
今天，边肖要向宝宝们介绍一种流行的健身训练方法——TRX。 什么是TRX？ 全面阻力练习(TRX)。健身圈更喜…
#11: 00健身#远离虎背熊腰，加强美背塑形训练！分解步骤1:TRX划船。大臂贴身体，挺胸，身体呈板状，眼睛…
TRX(Total Resistance Exercise)是全阻力运动的缩写，意思是“全身阻力运动”，但健身…
对于想要达到塑形效果的人来说，一开始可能承受不了负重的动作。今天，我将教你一套简单的TRX训练，力量要求不是很…
TRX的健身方法，想必吹应该都不陌生。TRX是全阻力运动的缩写。含义：综合抗阻练习。它可以帮助健身者训练全身的…
TRX训练队是中国健身爱好者的一种新的训练方式。同时，这种训练的特点是你身体的一部分悬在地面上或者身体的一侧倾…
TRX训练队是中国健身爱好者的一种新的训练方式。同时，这种训练的特点是将身体的一部分悬挂在地面上或者身体的一侧…
