身体

“GYMSQUARE ACADEMY精致学院”是我们推出的全新栏目，以专业性和用户导向为出发点，为头部健身教练…

说起健身房的“绳子”，一定会想到弹力带、大绳、吊带。这三种“绳子”可以玩出各种花样。可以说是一绳“取天下”。 …

肯定会想到弹力带、大绳、悬带。这三种“绳子”可以有各种玩法，可以说是一根“走遍天下”的绳子。那么上面说的悬挂带…

春节假期快到了！冬天堆积的胖肚子是时候见客户了……如果你也想在年前“消脂”，可以试试TRX训练！ 超人气的TR…

TRX最初是全阻力运动的缩写，意思是“全阻力运动”。顾名思义，在训练TRX时，他能确保更多的肌肉和关节参与进来…

如果你想锻炼你的腰部、臀部和大腿，你不能没有它 TRX。那么，这根绳子是如何利用悬吊阻抗训练来帮助你全身减肥的…

经常健身的小伙伴都知道，除了器械训练和徒手训练，还有很多小玩意训练。今天，我想推荐一个叫TRX的小玩意。 TR…