#运动如何既安全又有效？# TRX肩部功能训练 良好的控制能力非常重要 强调良好的控制能力是机能训练的主要特征…
治理国家 近日，华东师范大学政治与国际关系学院、马克思主义学院、奇点政治研究所联合主办了第二届“奇点政治研究”…
记得上世纪90年代，我看了一集迪士尼动画片《夜行神龙》，讲的是超宇宙。英雄和反派在超宇宙中互相争斗。看着惊心动…
“在建造这个地段的过程中，据说有一个光项圈钻入其中，使得这把光荣的圣龙枪不仅可以作为武器使用，还可以为其注入精…
TRX乍一看似乎很简单，就是两根带把手的伸缩尼龙带可以挂在高处，似乎很难和常见的杠铃哑铃相比。许多人认为TRX…
TRX正在用“塑形”来吸引年轻人健身。 每天安排2-3节课的TRX，在团体课的健身房里比较受欢迎，它更多的是靠…
传统的腹部运动通常包括仰卧卷腹、仰卧抬腿、俄罗斯转体等徒手动作。 另一种设备正在健身圈流行起来。用绳子吊在半空…
好身材能对人产生什么直接影响？ 健康的身体不仅“重要”，而且越来越“难得”， 还有自己练出来的八块腹肌的身材。…
健身房器械琳琅满目，杠铃、哑铃、水壶以及各种固定器械都是抗阻训练的好工具。这些器械各有各的优点和特点，它们的目…
TRX是“全阻力运动”的英文缩写，意为“全阻力运动”。然而健身界似乎更愿意称之为“悬浮训练系统”。TRX一直致…
