好身材能对人产生什么直接影响？ 健康的身体不仅“重要”，而且越来越“难得”， 还有自己练出来的八块腹肌的身材。…
经常健身的小伙伴都知道，除了器械训练和徒手训练，还有很多小玩意训练。今天，我想推荐一个叫TRX的小玩意。 TR…
TRX的健身方法，想必吹应该都不陌生。TRX是全阻力运动的缩写。含义：综合抗阻练习。它可以帮助健身者训练全身的…
最近有人说，坚持的理由只有一个，而千千有一百万个放弃的理由。这句话真的很有道理。据说最近TRX培训很受欢迎。很…
