完整的TRX训练动作 教你塑造健美运动员的最爱

对于想要达到塑形效果的人来说,一开始可能承受不了负重的动作。今天,我将教你一套简单的TRX训练,力量要求不是很…

健身小白还在担心负担不起负重训练吗?四个TRX动作教你

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