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如何用TRX加强肩部稳定性和控制能力！

2023年 2月 15日 408阅读

#运动如何既安全又有效？# TRX肩部功能训练良好的控制能力非常重要强调良好的控制能力是机能训练的主要特征…

2022年 7月 12日 360阅读

TRX乍一看似乎很简单，就是两根带把手的伸缩尼龙带可以挂在高处，似乎很难和常见的杠铃哑铃相比。许多人认为TRX…

2021年 12月 16日 258阅读

健身房器械琳琅满目，杠铃、哑铃、水壶以及各种固定器械都是抗阻训练的好工具。这些器械各有各的优点和特点，它们的目…

2019年 11月 21日 329阅读

TRX最初是全阻力运动的缩写，意思是“全阻力运动”。顾名思义，在训练TRX时，他能确保更多的肌肉和关节参与进来…

2019年 10月 27日 323阅读

首先，什么是TRX？ TRX(Total Resistance Exercise)是Total Resista…

2019年 4月 25日 329阅读

TRX最初是全阻力运动的缩写，意思是“全阻力运动”。顾名思义，在训练TRX时，他可以保证更多的肌肉和关节参与。…

2018年 7月 4日 225阅读

每天坚持练习，塑造迷人的背影，不是梦！Step1 TRX划船，将TRX带调整到最短，双手握拳，大小臂成90垂直…

2018年 6月 29日 248阅读

Trx代表总阻力运动。TRX悬浮训练器最初起源于海豹突击队队员海军，它需要一种简单有效的锻炼方式，利用有限的空…

2017年 7月 19日 277阅读

关注微信微信官方账号多用，每天都有瘦身惊喜。减肥健身最怕什么？怕没时间，又怕空间有限。体育界有一种“TR…

2016年 8月 26日 298阅读

TRX悬浮健身系统可以锻炼全身的肌肉，是减肥和强健肌肉的必备良药。只要找到一个悬挂点，你的家、办公室、健身房、…