弓箭步

波场币TRON（TRX）

TRX前后弓步伸展腿部肌肉

2016年 11月 6日 286阅读

这个TRX弓箭步横向伸展运动拉伸你的腿部肌肉。 1.锻炼方法：背对悬绳，双手举过头顶；保持双臂伸直，身体微微前…