TRX，也被称为全阻力训练，是一种特殊形式的悬浮训练，使用的设备是由前美国海军海豹突击队兰迪海特莱克开发的。T…
TRX悬挂悬臂划船可以刺激背部深层肌肉，因为这个动作不仅可以训练背部，还可以锻炼核心肌肉。现在这个TRX训练系…
