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如何用TRX加强肩部稳定性和控制能力！

2023年 2月 15日 409阅读

#运动如何既安全又有效？# TRX肩部功能训练良好的控制能力非常重要强调良好的控制能力是机能训练的主要特征…

2022年 3月 2日 309阅读

好身材能对人产生什么直接影响？健康的身体不仅“重要”，而且越来越“难得”，还有自己练出来的八块腹肌的身材。…

2020年 1月 10日 171阅读

春节假期快到了！冬天堆积的胖肚子是时候见客户了……如果你也想在年前“消脂”，可以试试TRX训练！超人气的TR…

2019年 11月 30日 344阅读

TRX是全阻力运动的缩写，意思是“全阻力运动”。你甚至可以在狭小的空间里训练。 TRX的起源 80年代，高密…

2019年 11月 21日 330阅读

TRX最初是全阻力运动的缩写，意思是“全阻力运动”。顾名思义，在训练TRX时，他能确保更多的肌肉和关节参与进来…

2019年 10月 27日 323阅读

首先，什么是TRX？ TRX(Total Resistance Exercise)是Total Resista…

2019年 4月 25日 329阅读

TRX最初是全阻力运动的缩写，意思是“全阻力运动”。顾名思义，在训练TRX时，他可以保证更多的肌肉和关节参与。…

2019年 3月 3日 336阅读

TRX也是关于全身抗阻训练的。只要找到悬挂点，就可以在任何地方完成训练。这种训练方法可以帮助我们完成几乎所有肌…

2017年 10月 22日 323阅读

TRX的健身方法，想必吹应该都不陌生。TRX是全阻力运动的缩写。含义：综合抗阻练习。它可以帮助健身者训练全身的…

2016年 8月 26日 298阅读

TRX悬浮健身系统可以锻炼全身的肌肉，是减肥和强健肌肉的必备良药。只要找到一个悬挂点，你的家、办公室、健身房、…